பாதங்களை வெடிப்பின்றி அழகாக வைத்து கொள்ள சூப்பரான டிப்ஸ்!
1.ஆலிவ் எண்ணெயில் சில துளி லாவெண்டர் எண்னெய் கலந்து பாத வெடிப்புகளில் தடவுங்கள். இது அற்புதமான ரிசல்ட்டை தரும். விரைவில் வெடிப்பிலிருந்து குணம் பெறுவீர்கள். 2.தேன் ஒரு…
தாய் பால் கட்டி கொண்டால் எளிமையான வீட்டு வைத்தியம்
மார்பகத்தில் தாய்ப்பால் கட்டிக்கொள்வது இயல்பான விஷயம்தான். ஆனால், பலருக்கும் இதனால் வலி ஏற்படும். குழந்தைக்கு சரியாக பால் கொடுக்க முடியாமல் போகும். எனவே இதற்கான வலி இல்லாத…
பிற்பகல் குட்டி தூக்கத்தின் நன்மைகள்
தூக்கம் உடலுக்கு மட்டுமின்றி மனதுக்கும் சிறந்த புத்துணர்வைக் கொடுக்கக் கூடிய ஒன்றாகும். பிற்பகலில் வேலைக்கு இடையே சிறிது நேரம் தூங்குவது மூளை செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள்…
மிக மிக அதிகமான வறட்டு இருமலை தடுப்பது எப்படி?
தேனில் உள்ள இருமலைக் குணப்படுத்தும் பண்புகள், வறட்டு இருமல் பிரச்சனையில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும். அத்தகைய தேனை 5 டேபிள் ஸ்பூன் எடுத்து, அத்துடன் 2…
இதயத்தைப் பாதுக்காக்கும் ஐந்து உணவுப்பொருட்கள்
மனித உடலில் தங்கியிருக்கும் அதிகளவிலான உடற்கொழுப்பு அல்லது தீய கொலஸ்ட்ரால் அளவை சரியான உணவுப்பழக்கத்தின் மூலமாக சரிசெய்யலாம் என்கின்றன ஆய்வுகள். உடலில் சேரும் அதிக கொழுப்பு, ஹார்ட்…
உதடு ரொம்ப கருப்பாக உள்ளதா? . இதோ உங்களுக்கு அசத்தலான டிப்ஸ்!
உதடுகளை இயற்கையான முறையில் சிவப்பு நிறத்திற்கு மாற்ற ஒரு சில எளியவழிகள் உள்ளன. தற்போது அவற்றை பார்ப்போம். எலுமிச்சையின் சாற்றை மட்டும் உதட்டில் தடவி, 4-5 நிமிடம்…
கால் வீக்கத்தை குறைக்க இந்த பத்து டிப்ஸ் யூஸ் பண்ணுங்க
தண்ணீர்: திரவம் தேங்குவதால் வீக்கம் ஏற்படுகிறது என்றாலும் தண்ணீர் குடித்தால் வீக்கம் குறையும். நாளொன்றுக்கு 8-10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். போதியளவு தண்ணீர் குடிக்க தவறினால்,…
இலந்தைப் பழம் ஒரு கைப்பிடி அளவு சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
இந்தபழத்தை சாப்பிடுவதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். இலந்தைப் பழத்திலுள்ள அதிக அளவிலான பாஸ்பரஸ் ரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்குகிறது. ரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கச்…
லெமன் டி குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் உண்டு என்று தெரியுமா?
பொதுவாக லெமன் டி அதிக புத்துணர்ச்சி ஏற்படுத்தும். அனால் பிளாக் டீயில் சில பேர் லெமன் பிழிந்து சாப்பிட்டு முயற்சி செய்திருக்கிறார்கள் அனால் அதன் சுவை சற்று…
இத்தகைய எளிதான முறையில் முகச்சுருக்கத்தை குறைக்கலாமா!!
இளமையான தோற்றம் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது. முக சுருக்கம் நம் வயதை அதிகப்படுத்தி காட்டும், தோற்றத்தையும் மாற்றும். இளமையிலே சில சருமபராமரிப்புகளை செய்துவருவதினால், முகஅழகு மற்றும் இளமை தோற்றம்,…
தினசரி உணவில் முட்டைகோஸ் சேர்த்து கொண்டால் இவளவு நன்மைகளா!!!
முட்டைகோஸில் கூட்டு மற்றும் பொரியல் செய்து சாப்பிடுவதால் செரிமானம் எளிதாகிறது. இவ்வாறு முட்டைகோஸை தினசரி உட்கொள்ளுவதன் மூலம் மலசிக்கல், வயிற்றுப்புண், ஜீரண கோளாறுகள் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து…
தெரியுமா உங்களுக்கு! அளவுக்கு மீறி வெதுவெதுப்பான நீரை குடித்தால் என்ன நடக்கும் என்று?
பருக உகந்தது, குளிர்ந்த நீரை காட்டிலும் வெதுவெதுப்பான நீரே என்று பொதுவாக பலரும் கூறுவார். நாம் தினமும் வெதுவெதுப்பான நீர் அருந்தி வருவதால், செரிமான கோளாறு முதல்…
இந்த பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் இதய நோய் சரியாகும்.. புற்றுநோயை தடுக்கும் அற்புதங்கள் உள்ளன
பலாச்சுளைகளை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் நமது உடலில் பல அற்புதங்கள் ஏற்படும். கண்பார்வை கூர்மையாகும் பலாப்பழத்தில் உள்ள விட்டமின் ஏ கண் பார்வைக்கு மிகவும் நல்லது. மேலும்…
கசகசாவில் உள்ள இயறக்கை மருத்துவ நன்மைகள்
கசகசாவில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் இது செரிமானத்திற்கு உதவும். இதனால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு நல்ல தீர்வினை தரும். கசகசா விதைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பேஸ்ட் ஒரு…
நார்ச்சத்துக்கள் அதிக அளவில் இருக்கும் பழங்கள் எது என்று தெரியுமா
பழங்களில் மிகக் குறைந்த அளவில் கொழுப்புச்சத்தும், அதிக அளவில் நார்ச்சத்தும் இருக்கிறது. இதனால் இதய நோய், உடல் பருமன், செரிமானக் குறைபாடு, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்னைகள் நம்…
நீங்கள் இந்த 7 பொருளை உணவில் சேர்த்து சாப்பிட்டால் , இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் தான் கில்லாடி!
வெந்தயம் இது ஆண்களின் ஹார்மோனான டெஸ்டோஸ்டிரோன் உள்ளதால் ஆண்மை அதிகரிக்க வழிவகை செய்கிறது. கிராம்பு கிராம்பு, பொதுவாக நம் உடலில் அதிக வெப்பத்தை உண்டு பண்ணக்கூடியவை. நம்…
மூச்சு பயிற்சியின் பலன்கள்
மூச்சு பயிற்ச்சி செய்வதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கிறது. மேலும், மூச்சு பயிற்சியினை மேற்கொண்டால் நீண்ட ஆயுளுடன் வாழலாம். குறைவாகவும், மெதுவாகவும் மூச்சுவிடும் ஜீவராசிகள் அனைத்தும் நீண்ட…
குழந்தைக்கு காய்ச்சல் வந்தவுடனே டாக்டர் கிட்ட போய்டாதீங்க சூப்பர் நாட்டு வைத்தியம் இருக்கு
குழந்தைக்கு காய்ச்சலைக் குறைக்கும் 10 வீட்டு வைத்தியம். 1. நெற்றியில் ஈரத்துணி குழந்தையின் நெற்றியில் காட்டன் துணியை நனைத்து, பிழிந்து அதை நெற்றியில் பற்று போல மடித்து…
முருங்கைப்பூவில் நாம் அறியவேண்டிய மருத்துவ குணங்கள்
முருங்கைப்பூவை அரைத்து பாலில் கலந்து கொதிக்க வைத்து பனங்கற்கண்டு சேர்த்து காலை-மாலை சாப்பிட்டு வந்தால் நினை வாற்றல் அதிகமாகும். சர்க்கரை நோய் குணமாகும். உடல் வலுவடையும், நரம்புகள்…
சோளத்தில் இருக்கும் மருத்துவ பயன்கள்
சோளத்தில் புரதம், நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இதில் கால்சியம், வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் மற்றும் இரும்புச் சத்து ஆகியவை அதிகளவில்…